글루타치온 효능 효능 및 신경써야 하는 부작용 총정리

글루타치온 효능 효능 및 신경써야 하는 부작용 총정리

글루타치노 효능에 관하여 알고 계신가요? 최근에는 호기심이 급 상승 된 글루 타치온 그런데 대부분의 사람들이 효과를 제대로 알지 못한 채 먹고 있습니다. 그래서 오늘은 글루타치온 효능에 관하여 알아 보겠습니다. 글루타치온은 간에서 자연히 생산성 되는 천연 아미노산의 한 종류 입니다. 글루타치온은 글라이신, 시스테인, 글루탐산 이라는 물질이 합쳐져 제작된 아미노산으로 우리 몸에 좋은 영향을 주며, 특히 피부와 관련해 효과가 좋아 여성 분들에게 인기가 많은 영양소 입니다.

글루타치온 효능 체지방 감소

글루타치온 효능 두 번째는 체지방 감소 입니다. 우리 나라도 서구식 식단이 도입 되어 각종 건강 문제가 나타나기 시작했습니다. 대표되는 것이 체지방 증가로 인한 비만 인데요, 비만은 각종 질병의 원인 역할을 하기 떄문에 반드시 관리 해야 합니다. 비만은 결국 체지방 관리의 미션 입니다. 글루타치온은 체지방 감소 효과가 있습니다. 앞서 설명 드렸듯이 글루타치온은 우리 몸의 노화를 늦춰 우리 몸의 체지방 분해 능력을 유지 시켜주기 때문 결과적으로 체지방 감소 효과가 있습니다.

근육 성장전략적 및 보호

글루타치온은 근육과도 관련되어 있습니다. DNA를 합성하고, 복구하며 이온화된 방사능으로부터 몸체를 보호하게 되는데요. 특히 근육 손상을 줄이같이 데도 역할을 하는 것으로 보고된 있습니다. 근육이 손상되면서 회복되는 과정에서 글루타치온이 작용하고, 근지구력을 증가시키며 지방의 생성을 억제합니다.

그래서 근육 성장이 활기찬 아이들이나, 운동을 즐기는 분들에게도 글루타치온을 많게 권하는 경향이 있습니다.

아무래도 다채로운 환경에 의해 몸에서 생성되는 양이 부족할 수 있기 때문입니다. 이럴때 글루타치온을 보충해 주면 근육이 자라거나 회복되는 데 큰 도움이 됩니다. 글루타치온은 전 연령대에서 복용해도 안전하다고 보고된 있습니다.

글루타치온 효과

스트레스 호르몬을 줄여줍니다. 신체 내부에서 세포와 DNA를 손상시킬 수 있는 활성 산소나 산화 스트레스를 제거하고, 다른 항산화 물질을 재충전하여 만성 질환을 예방하는 데 유익한 방법이 있어요. 또한, 신체가 필요로 하는 다른 항산화제안 재생에도 소중한 역할을 합니다. 산화 스트레스를 받으면 암이나 염증, 뇌 손상과 같은 다채로운 건강 문제가 생길 수 있어요. 그러니까, 건힘센 신체를 유지하기 위해서는 글루타치온을 통해 신체의 항산화 방어력을 증가시켜야 해요. 한 가지 물질만으로는 부족하니까요 염증을 유발하는 세포를 감소시켜 줍니다.

대부분의 염증성 질환은 과도한 염증으로 인해 발생합니다. 이에 따라, 사이토카인 생성을 차단하면 체내의 많은 질환들을 예방할 수 있습니다. 이를 위해 글루타치온 수치를 증가시켜 주는 것이 도움이 됩니다.

항암 효과

위에서 말씀 드렸던 것처럼 글루타치온은 현대판 불로초라고 불리며 힘센 항암 효과를 가지고 있습니다. 다른 항산화 물질에 상대적으로 항산화 효과가 100만 배 이상 뛰어나다고 보고된 있는데요. 비타민, 베타카로틴, 안토시아닌, 플라보노이드 등에 상대적으로 그 효과가 훨씬 좋습니다. 사실상 100살 이상까지 건강을 유지한 사람들을 조사해 봤더니 글루타치온 농도가 굉장히 높게 나타나는 현상이 발견되었다고 합니다. 또한, 글루타치온은 암의 성장을 막고 전이를 막는 역할도 합니다.

사람의 세포가 노화되면 세포가 손상되어 돌연변이가 발생할 확률이 높아집니다. 여기서 말하는 돌연변이란 암이죠. 글루타치온은 이렇게 세포가 노화되는 과정에서 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 손상이 예방되니 암 일어나다 확률도 자연히 줄어들게 됩니다.

글루타치온 보충제 선택시 고려할 점

만일 글루타치온 보충제를 선택해야 한다면 다음 몇 가지를 고려해 보세요. 글루타치온의 모습 글루타치온은 경구용 캡슐, 정제, 액상, 정맥주사 제제 등 다채로운 형태로 제공됩니다. 각 형태에는 장점과 고려 사항이 있습니다. 경구제는 더 편리그런데 흡수율이 낮을 수 있으며, 정맥 투여는 혈류로 직접적으로 전달됩니다. 선호도를 고려하고 의학 전문가와 상의하여 자신에게 가장 알맞은 제형을 결정하시기 바랍니다. 환원 아니면 생체 활용 가능 모습 글루타치온은 환원활성 형태와 산화 형태의 두 가지 형태로 존재할 수 있습니다.

흔히 환원 글루타치온 아니면 GSH로 표시되는 환원 형태는 신체에서 어렵지 않게 이용할 수 있는 생체이용률 및 활성 형태입니다.

빈번히 묻는 질문