허리통증 빠른치료, 세바른병원 양방향척추내시경 치료

허리통증 빠른치료, 세바른병원 양방향척추내시경 치료

허벅지 뒷쪽 엉덩이통증 여름에 휴가갓을때 운전을 좀 오래했어요 그때부터 지금까지 통증이 계속있습니다. 근데 그냥 바닥에 앉아서 다리를 쭉 못 뻗어요 그래도 안하느니만 못하겟지 하고 몇번은 시도를 해봤습니다.

신경 손상 혹은 압박

신경 손상이나 압박도 꽤 많은 케이스를 차지하고 있는 것으로 알려져있습니다. 허리 척추관협착증이나 디스크가 있으신 분들, 혹은 골반에 어떠한 이유로 염증이 있으신 분들은 모두 그 주변 신경이 자극이 돼서 오금쪽으로 통증이 나타날 수 있습니다. 하지만 신경이 조금은 이유없이 손상되거나 압박당하지 않죠. 거의 대부분의 원인이 근육을 잘못 써서 나타나는 증상입니다. 역시 끝내 재활운동을 해야합니다. 신경 손상의 경우는 신경차단술이 답이 될 수는 있으나 이 경우 운동 전 한방이나 양방병원의 도움을 받는 것이 나을수도 있습니다.

좌골신경통 증상

허리통증은 좌골신경통으로 연결됩니다. 다리저림이 생길때 다리쪽을 의심할 수 있는 수 있는 수 있지만 평소 허리디스크가 있었다면 좌골신경통을 의심해볼 수 있습니다. 좌골신경통이라고 좌측에 생기는것이라 생각할 수 있는데요. 좌골은 앉았을때 엉덩이가 닿는 부분을 말합니다. 즉 엉덩이쪽에서 다리쪽으로 내려가는 신경을 자극해서 통증을 느끼게 되는것입니다. 좌골신경통 증상은 상당히 고통스럽습니다. 허벅지가 찌릿하고 종아리가 불에 타는듯한 통증을 느낍니다.

나중에는 발바닥까지 따끔거리죠. 한 번에 허리에는 쇠못을 박는것 같은 통증을 느낄 수도 있습니다. 각자 느끼는 통증이 다르겠지만 제 경우는 이런 통증을 많이 느꼈습니다.

체내 순환의 문제

저는 이 케이스에 대해선 자세히는 모르는 편입니다. 그러나 관절 마디마디에는 림프절이라는 것이 있습니다. 혈액 순환이든 뭐든 순환이 제대로 이루어지지 않을 때 독소가 쌓일 수 있습니다. 이때는 종아리 운동을 해주시는 게 효과를 볼 수 있습니다. 무릎 아래쪽은 심장으로부터 비교적 멀리 떨어져있습니다. 이럴때 종아리 근육의 수축이 혈액을 무리없이 순환시켜주는 역할을 합니다. 그래서 만약 단순 순환 문제라면 종아리 근육을 써줌으로써 해결할 수 있습니다.

무릎 통증 치료 방법

만약 무릎 통증이 시작된지 얼마 되지 않았다면, 대둔근과 햄스트링을 풀어주는 것만으로도 통증을 해결할 수 있습니다. 예를 들어 1시간을 앉아서 일하거나 공부한 후 10분 간 휴식시간을 가지며 편한 스트레칭을 하거나, 폼롤러와 같은 도구를 통해 대둔근과 햄스트링을 직접 마사지 해주는 방법이 있을 것입니다. 그러나 경우에 따라서는 대둔근과 햄스트링의 경직으로 인하여 전신 자세가 무너져 자세 교정까지 해야 무릎 통증을 해결할 수 있는 경우도 있습니다.

이와 같이 경우 보통 골반까지 틀어졌을 확률이 매우 큰데, 이는 한쪽 방향으로만 육체를 비튼 채 일하거나 공부하는 등의 생활습관에서 유래된 경우가 대부분이어서 자세 교정과 더불어 생활습관까지 교정해야 무릎 통증에서 비로소 벗어 날 수 있습니다. 이같이 방식으로 무릎 통증의 원인을 제대로 파악한다면, 필요하지 않은 병원 진료 없이도 무릎 통증을 극복하고 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있습니다.

자주 묻는 질문