어지럼증의 원인이 무엇일까 놓치면 안되는 요인들

어지럼증의 원인이 무엇일까 놓치면 안되는 요인들

지내면서 한 번쯤 두통이 있었던 적이 있을 것입니다. 급격하게 스트레스를 받으면 두통이 오기도 하는데, 두통이 지속되면 건강상 문제가 있을 수도 있으므로 검사해봐야 합니다. 또한 여러 양상으로 나타날 수 있는데, 그중에서도 어지럼증의 원인도 체크해 보겠습니다. 두통이 계속 유지된다는 것은 우리 몸에 이상이 있다는 위험 신호일 수도 있습니다. 흔한 질환인 만큼 안일하게 생각하고 그냥 넘어가는 경우도 많죠. 두통이 지속되면 혹은 다른 양상으로 나타난다면 몸에 문제일 수도 있으니 분명한 검사를 받아보는 것이 바람직합니다.

이유 없이 계속된다면 다음과 같은 원인일 수도 있습니다.

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어지럼증 치료법과 방지 방법

어지럼증의 원인을 알았다면, 이제 어떠한 방식으로 해야 할까요? 병원에 가는 것도 좋은 방법이지만, 일상에서 간결하게 할 수 있는 예방과 치료법도 있습니다. 약물 치료 위에서 언급한 것처럼 혈압 문제나 등등 의료 상황에 따라 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 라이프 스타일 변경 스트레스를 줄이거나 건강한 식습관을 유지하는 것만으로도 어지럼증을 완화할 수 있습니다. 균형 운동 균형을 잡는 데 좋은 운동을 통해 어지럼증을 예방할 수 있습니다.

이석증 치료

오른쪽으로 돌아 누우며 왼쪽 귀 옆쪽의 머리에 마사지건으로 계속 마사지를 해주었다. 하늘을 보고 바로 누운 상태에서 마사지, 오른쪽으로 반즈음 누운 상태에서 마사지를 한 후 다시 엎드려서 마사지, 그리고 다시 하늘을 보고 누운 상태로 두부에 마사지건으로 마사지를 합니다. 이렇게 신체를 한쪽 방향으로 360도 돌려가면서 마사지건으로 두부를 마사지하는 것이 물리치료였다. 물리치료 후 분명히 심하게 어지러운 느낌이 사라졌다.

본인이 받은 물리치료가 이석 치환술 인가 보다. 이석 치환술고개의 위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래의 위치전정 기관로 이동시키는 치료법입니다.

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이석증 진단

침대 위에 앉아서 앞이 보이지 않는 고글을 끼고 앞으로 수그렸다가 오른쪽왼쪽으로 돌아 누웠다가 여러 가지 자세를 취하게 하였습니다. 자세의 변경에 따라 어지러움을 느끼면 동공지진안구진탕이 나는 것을 모니터로 의사가 확인하고 어지러움증이 있다는 것을 확인하였습니다. 자세에 따라 오른쪽 왼쪽 중에 어느 쪽이 더 심한지를 확인하고 심한 쪽을 먼저 물리치료 한다고 하였습니다. 나는 왼쪽이 더 심하다며 왼쪽으로 돌아 눕는 것은 안되고 오른쪽으로 돌아눕는 자세를 계속해야 한다고 하였습니다.

딕스홀파이크 검사이석증 환자에게 어지럼을 느끼는 구조화된 자세를 취하게 하여 어지럼을 유발하는 것입니다. 이때, 의사는 어지럼의 유발 여부와 함께 이석증 때문에 생겨나는 눈의 움직임을 관찰합니다.

이석증 보조치료제

비타민D 가 재발을 막는 효과가 있다며 의사가 논문까지 보여주며 비타민D 주사를 권유하였습니다. 비타민D는 뼈가 칼슘 흡수를 하도록 돕는 물질이기 때문에 이석증의 원인이었던 골밀도감소와 연관이 있기에 설득력이 있었어요. 나는 건강검진에서 언제나 비타민D가 부족으로 나왔기 때문에 겸사겸사 엉덩이 주사 한방을 맞고 왔다. 3개월에 한 번 정도씩 비타민D 주사를 맞으면 이석증의 재발 예방에 좋다고 하였습니다.

방지 방법

작년에 저도 어지럼증 때문에 고생했습니다. 하지만 의사의 조언을 따라 스트레스를 관리하고 균형 운동을 시작한 결과, 저는 지금 건강하게 지내고 있습니다. 치료와 예방은 복합적인 접근이 필요하니, 여러분도 이 작성물에서 언급한 여러 방법을 시도해보시기 바랍니다. 충분한 수면 수면 부족은 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 물 충분히 섭취 물 부족도 어지럼증을 느끼게 할 수 있으니, 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.

규칙적인 식사 혈당 레벨의 급격한 변화를 피하기 위해 규칙적으로 식사를 해야합니다.